何もしなければ何も変わらない

(2016.12.25)

いよいよ2016年も残すところ1週間となりました。
来週の日曜日は、もう2017年ですね。
 
みなさんにとって2016年は、どんな年でしたか?
 
日々の流れに流されるままに過ごす事が
多くなってしまいがちですが、
新しい事にチャレンジするという刺激は
日常に張りを与えてくれる一番のエッセンスです。
 
ただ、どんな事でもそうですが、新しいことを
始めるのって、なかなか骨が折れますよね。
 
特に必要に迫られない限りは、今のリズムを
あえて変える事もありませんので、
その流れに乗ったまま過ごしていくというのが、
多くの方の流れでしょうね。
  
  
 
で、私は何か生活に変化を与えたのか…というと?
  
  
  
まあ、良くも悪くも結構保守的な性格なので、
大それたチャレンジというものはないのですが、
ちょうど半年を過ぎた頃から、生活のリズムを
変えてみました。
 
日常の中で、与えられた時間と業務量は、
バタバタしたところで、そうは変わらないので、
行動する時間帯を変えてみたんです。
 
これまで夜型の生活スタイルでしたが、
それを朝方に変えたんです。
 
業務時間は当然定められているのですが、
それまで時間外の作業は業務時間後にあてがう
スタイルだったのをその時間を業務時間前に
もってくるようにしたんですね。
 
結果的に、その方が色んな事の効率が良くなりました。
 
当然、業務に対する効率が良くなった事もあるのですが、
この後半の半年の中で、一番変化を感じたのは、
家族との時間が増えた事。
 
そして、夜型だと色んな誘惑が多かったのですが、
その誘惑に惑わされる事がなくなった事もあり、
特に意識した訳ではないのですが、今年のスタート時より
体重が4㎏程落ちました。
 
まあ、元々落とせる幅が大きかった事もあるんですけど・・・。
(どれだけ不健康な生活をしていたかわかりました(笑))
 
改めて健康的な生活が良いとか、そうでないのがダメだとか
そういう事を言いたい訳ではなく、変化を与える事で
思わぬ効果を得る事が出来るという事です。
 
何もしなければ、何も変わる事はありません。
でも何か行動を起こせば、良いか悪いかの結果はともかく、
新しい発見をする事が出来ますよね。
 
2017年を迎えるまでに、まだ1週間あります。
新しい一年を素晴らしいものにする為にも、
今から何か変化を与えてみようかと思います。
 


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