意識が大事!!

(2017.06.13)

イベントは準備に片付けと、結構な体力が

必要になる場面です。

 

さすがに40代半ばにもなると、体力の衰えを

実感せずにはいられませんね。

ちょっと前なら、全然元気に動けていたのに

最近は疲れるのが早い…。

そして翌日抜けていない…。

 

もっとも普段の運動不足が一番の原因

なんでしょうけどね。

 

うーん…もっと体を動かさないとダメですね…。

分かってはいるのですが…。

 

40代になった頃から、ちょっと健康について

気にする事が増えてきました。

 

さっきの運動不足が一番なのですが、私の場合は

様々な仕事の場面で、座っている事が多く、

そこからくる肩凝りや腰痛なども、ここのところ

気になるようになってきました。

 

これについては座っている姿勢からくる部分が

大きな原因だと言われています。

 

つい最近、これについて調べてみたのですが、

最初は、正しい姿勢を保つ為の筋肉をどうやって

鍛えたら良いのか調べ始めたんです。

 

そうしたら直接的には、どこを鍛えれば正しい

姿勢を保てるというものは無いようですね。

 

肩凝り解消となる正しい姿勢を保とうとする

意識が一番大切な事で、筋力は大きな問題では

ないんだそうです。

 

結局は<意識>次第なんですね。

 

正しい姿勢を保つのも意識が一番。

運動不足についても、解消するために何をするか

決めてそれを実行する意識が一番。

 

気持ち次第でどうにでもなるって事ですね。

 

一時期、良い感じに体も軽くなっていたのですが、

最近、すこし増加傾向…。

 

また健康管理も含めダイエットにでも取組んで

みようかと思います。

 

つよい意識を持って…。

 

そんな中、先日イベントが終わったばかりですが、

また、今週末にイベントが開催されます。

 

パッケージ型のお得なお家創り。

そんなお家創りの参考となる、完成見学会が

あります。

 

その詳細はコチラ ⇒⇒⇒ クリック

 

気になる方は、ぜひ足を運んでみて下さいね!!


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