健康管理

(2009.09.10)

こんにちは山浦です。
ここのところ、朝晩の気温がグッと下がってきましたね。
今朝の出勤の時には、『息が白くなる!?』なんて思うほどでした。
一気に秋めいた陽気ですね。でも、日中はそれなりに気温は上がるので、体調管理には十分気をつけましょう!
ちなみに、お客様より頂いた情報では、佐久地域でインフルエンザが流行りはじめてきているとの事。
色々なところでインフルエンザが話題になっていますが、とにかく毎日出来る予防策としては、<手洗い>と<うがい>です。
外出先から戻った時は、家でも会社でも必ず実施しましょう!
さて、突然話題は変わりますが、設計部が上田店に移動して、3ヶ月となりました。
先日までは、業務を移行させ軌道に乗せるので精一杯でしたが、ここにきてようやく周りを見る事が出来るようになってきました。
業務の流れもそうですが、ショールーム内のディスプレイだったり、サービスの内容の充実だったり・・・。
詳細の全貌は、上田店にお越し頂ければ分かりますよ!
その中で、先ほどの話題にも上がりました健康管理の一環として、先日の会議の中でウォーターサーバーの設置が決まりました。
佐久店・上田店共に打合せスペースにサーバーが設置されましたので、打合せの最中に喉を潤したい方は、ぜひご活用下さい。
そして、健康管理と言う事ですが、実は水を飲む健康法って、結構前から言われていましたよね。
確か、一日2Lの水を飲むと健康・ダイエットに効果的だとか。
当然、汗や尿となりやすいので、老廃物を体外に排出してくれる効果があるのは、イメージできますよね。
最近よく耳にする、『デトックス』ってやつですね。
そして、代謝が良くなるので、ダイエットにも効果的だとか・・・。
さっそく2~2.5Lを飲んでます。
さすがに、まだ効果は出てませんけどね(笑)
ただ、トイレはやけに近いです。デトックスと思ってなんとかやり過ごしていますが、お客様との打ち合わせの前には、水の摂取は控えたほうがよさそうですね。
ダイエットはともかく、こういった手近なところから、健康に取り組むことも大事かもしれませんね。
どうしても忙しい毎日の中に、どっぷりと浸かってしまうと、健康のことについて、おざなりになってしまいがちです。
そして、体調を崩して後悔しても、遅いですからね。
業務と同じくらい、日常の中で当たり前にしていく必要があるのかもしれない・・・と、ようやく30代半ばを過ぎて感じ始めました。
それから、先ほども言いましたが上田店では更に癒される、おもてなしが出来るよう、着々と準備が進んでおります。
これから上田店で打合せを予定されている方は楽しみにしてください。
そして、まだ予定をされていない方は、ぜひご予約下さいね。
でも、今週末はちょっとまだ間に合わないかもしれませんが・・・。
・・・・・・来週楽しみにしていてください!!
それでは、また次回です。


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