とっても素直な脳

(2013.04.19)

こんにちは

新宿のビル群に圧倒され、田舎者である事を実感した小野です。

先日、ある講演会に出席したのですが、あがり症の私にはとても参考になるものでした。

脳科学を元に、【短期間で人前でも話が出来るようになる】という趣旨の会でしたが、
脳はとても素直だそうです。

緊張しないように、緊張しないように、と思えば思うほど、脳は「緊張している事を
演じなければ!」となり、より一層緊張してしまうそうです。

【緊張+しないように(否定)】をこころで思っても、脳は【緊張】という言葉のみを
実行してしまうそうです。

難しい事を言っているようですが、次のテストをしてみて下さい。

———————————
赤いポストを想像しないで下さい。

———————————

どうです? 形はどうであれ頭の中には赤いポストが浮かんで来たはずです。

では、どのようにすれば緊張しないのか。
それは【人前で話すのは楽しい】と自分に言い聞かせる事だそうです。
ちょっと難しそうですが、今までそんな事思った事がないので、今度から実戦してみます。

他にもいろいろと興味が湧く話があったのですが、
簡単に実践できる言葉の魔法を紹介します。

朝の寝起きが悪い人は多いと思います。
・寝る前に【今日は良い一日だった】と思う事。どんなに嫌な事があってもこう思わなければいけません。
・朝起きたら【良く寝た】と思う事。寝れていなくても思う事。

脳にプラスの言葉(イメージ)を持たせると、そのとうりになろうと脳が働くそうです。

興味のある方は<金光サリィー>さんを検索してみて下さいね。

それではまた来週。


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