カロリー0?

(2012.01.13)

こんにちは

年も明けてあっという間にもう1月も半ばになってしまいました。
当社の仕事始めにはなんとか体調も復帰し、気合十分で仕事に
取り組んでいます。

おかげで?暴飲暴食のお正月にならずに正月太りにはならずに
すみました。

まぁ相変わらずお腹は出たままです。

先日この原因が分かりました。
お酒?コンビニ弁当? 
いえいえカロリー0の飲み物です。

カロリーを気にして、最近カロリー0の飲み物をよく飲むのですが、
これらの飲み物には決まって「人工甘味料」が入っています。

この「人工甘味料」を摂ると、高カロリーな食べ物への欲求が強まるのだそうです。

原因が分かればこのお腹もきっとすっきり引き締まるはず!

不摂生な生活をしている事を忘れ、飲み物のせいにしています。

でも食生活ってとても大切ですよね。
仕事をするにもまずは体が健康である事が一番です。

この休みの間に改めて健康の大切さを実感しました。

それにはまず規則正しい食生活に取り組んでみます。


関連記事

最新記事

  • カレンダー

    <>
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031     
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930 
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031   
           
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30      
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 
           
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031    
           
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
           
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
           
    1234567
    15161718192021
    22232425262728
    2930     
           
        123
    45678910
    18192021222324
           
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728   
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031   
           
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31      
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
           
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031    
           
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
           
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
           
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031     
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930 
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031   
           
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30      
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 
           
       1234
    567891011
    19202122232425
    262728    
           
    22232425262728
    293031    
           
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
           
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930   
           
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031     
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930 
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031   
           
         12
    10111213141516
    17181920212223
    31      
       1234
    2627282930  
           
    293031    
           
         12
           
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
           
      12345
    20212223242526
    2728     
           
          1
    2345678
    3031     
       1234
    567891011
    262728293031 
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    282930    
           
         12
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31      
       1234
    19202122232425
    2627282930  
           
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031    
           
        123
    25262728293031
           
      12345
    27282930   
           
          1
    2345678
    3031     
        123
           
    14151617181920
    28293031   
           
    29      
           
        123
    45678910
           
     123456
    21222324252627
    28293031   
           
          1
    2345678
    30      
    282930    
           
         12
    10111213141516
    31      
      12345
    2728293031  
           
    2930     
           
        123
    25262728293031
           
      12345
    6789101112
    27282930   
           
          1
    3031     
          1
    232425262728 
           
       1234
           
      12345
    6789101112
    2728293031  
           
    2930     
           
         12
           
        123
    25262728   
           
          1
    16171819202122
    30      
       1234
           
      12345
    272829    
           
          1
    3031     
       1234
           
    282930    
           
         12
    31      
       1234
    2627282930  
           
    293031    
           
        123
           
      12345
    27282930   
           
          1
    3031     
        123
           
    28293031   
           
    28      
           
         12
    31      
      12345
    2728293031  
           
    2930     
           
        123
           
      12345
    27282930   
           
          1
    3031     
       1234
           
    282930    
           
         12
    31      
       1234
    2627282930  
           
    293031    
           
           
           
        123
           
    28293031   
           
          1
    30      
       1234
           
    282930    
           
         12
    31      
      12345
    2728293031  
           
    1234567
    2930     
           
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
           
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930   
           
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031     
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    232425262728 
           
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 
           
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031    
           
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
           
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
           
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930     
           
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031   
           
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30      
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    282930    
           
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31      
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    2526272829  
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031   
           
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31      
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
           
    1234567
    15161718192021
    22232425262728
    293031    
           
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
           
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
           
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031     
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930 
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031   
           
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30      
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 
           
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728    
           
    1234567
    15161718192021
    22232425262728
    293031    
           
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
           
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930   
           
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031     
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930 
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031   
           
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31      
  • アーカイブ