求む　(^▽^)/『快眠』

  • 投稿日：

  • カテゴリー：

少し寒くなったせいか、最近はよく眠れている気がしていますが

皆さんはいかがでしょうか？（山崎です）

 

よく眠れるって、素晴らしいことじゃないですか？

昨日の疲れがしっかり抜けて、その日は行動的になれますよね。

そんな快眠を毎日したいものですが、快眠にはいろいろな要素が関係しています。

 

例えば、、、

・寝具が自分に合っていること。（特に枕）

・一日程よく体を動かしていること。

・テレビやスマホを遅くまで見ていないこと

・周囲が静かで暗いこと　等

 

私、寝具が合わなくて安眠どころか、腰を痛めたことがあります。

以前安いベッドを購入し、無理して使っていたところそうなりました。

↑↑↑　即、捨てました（笑）

 

寝床は、人生の1/3を過ごす場所であることを考えると、多少お金をかけてもいいのではないかと思うようになりました。

とは言え、未だ納得がいくものに巡り合えず、可も不可もない布団で寝ています。

…なので、可も不可もない寝起きになることが多いです（笑）

 

たまにお昼に畳でゴロンすると気持ちよく眠れた経験から、夏は布団を使わずに
直畳で寝ていた日もあります。

硬いところで寝ると、体が強制されていいという意見もあり、多少信じていますが本当でしょうか？

連続3日くらいで、体が痛くなってきましたが。。。

 

やっぱりベッドに戻ろうかぁ？

過去には低反発、高反発マットレス他、いろいろ試したんですけどね…
『もう失敗したくないしなぁ～』

寝具には、まだまだモンモンとしそうです🐽ブヒッ

では、また!!